La sophrologie met à votre disposition des outils pratiques et simples d’utilisation pour vous apprendre à vous relaxer, à gérer vos angoisses et vos émotions, libérer vos tensions, adopter une respiration saine et apprendre revenir à l'instant présent (pleine conscience).
Très sensibles à leur environnement, les enfants et les adolescents expriment à leur façon leurs frustrations, leurs peurs et leurs difficultés. La sophrologie s'adapte bien à l'imaginaire riche des enfants et aux besoins spécifiques des adolescents. Sa pratique et ses outils se font alors plus ludiques pour s’adapter à leurs besoins (confiance, autonomie, phobie, préparation mentale à un examen…).
La sophrologie met à disposition des futures mamans et des jeunes mamans des outils simples d’utilisation, qu’elles sauront pratiquer en toute autonomie, pour vivre leur grossesse, leur accouchement et le post-partum sereinement.
L'hypnose permet de se libérer de troubles anxieux, dépressifs et psychosomatiques récurrents (angoisses, troubles du sommeil,...) car il permet d'agir sur la source de ses troubles (vécu traumatisant, peur, croyance négative). On considère ces troubles récurrents comme des "symptômes" qui se manifestent dans un contexte particulier et on traite la ou les causes pour vous en libérer définitivement.
Je vous accueille du lundi au vendredi. La prise de rendez-vous se fait sur www.crenolibre.fr Je consulte au cabinet ou en téléconsultation selon votre besoin et votre disponibilité.